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本間塾のアーカイブ

【本間塾】お申込みまだ間に合います!!

  • 2013-01-08(火)16:56
  • 更新日:2013-01-08 16:56

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安全なカラダの使い方を知れば、エアロビクスがもっと楽しくなる!!

 

エアロビクスを愛する方々にいつまでもエアロビクスを楽しんで欲しい。


そして、エアロビクスを通して、心も身体も生き生きとした日々を送って欲しい。


私はインストラクターとして活動していく中で多くの方と出会ってきました。


レッスンに参加されている方の動きを注意深く観察すると、膝が捻じれていたり、

腰が反っていたり、衝撃を吸収出来ていなかったり、動きに明らかな左右差があ

る方が多いという事に気づきました。


この動き方でエアロビクスを続けていては怪我をするリスクが非常に高くなります。


エアロビクスで起こる傷害は突発的な傷害よりも身体に必要以上の

負荷をかけていたり、悪い姿勢のまま動き続ける事による

腰痛、膝痛などが多いのが現状です。
ではそうならない為にはどうしたら良いのでしょうか?


答えは簡単。


まずは正しい姿勢知り、各関節や筋肉に余計な負荷をかけないで

「正しく動く事」。


これがとっても大切なのです。

 

初回は1月18日(金)から。

お申込み、まだ間に合います!!

 

1月コースの開催概要、お申込み等はこちらから

↓↓↓

http://www.growpoint.jp/honma.html

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エアロビクス上達スクール本間塾新規参加者募集!!

  • 2012-12-13(木)11:15
  • 更新日:2012-12-13 11:15

2013年1月から

エアロビクス上達スクール本間塾の新規参加者を募集します!!

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2013年から本間塾は下記の3コースの中からお選び頂けます。

 

初回から2回目まで受講可能な

「体験コース」

 

初回から5回目まで受講可能な

「5回上達コース」

 

初回から10回目まで受講可能な

「10回上達コース」

是非ご予定に合わせてお選び下さい。

 

【日程】

金曜日開催
1月18、25
2月1、8、15、22
3月1、15、22、29

【時間】

◆昼→13:15~14:45
◆夜→19:15~20:45

【場所】
新宿村スタジオ
東京メトロ「西新宿」「中野坂上」より徒歩6分
JR新宿駅西口より徒歩15分

【受講コース】

◆体験コース
4,200円(税込)
初回から2回目まで受講
※体験コースは本間塾にご参加頂いた事が無い方を対象としています。

◆5回上達コース
21,000円(税込)
初回から5回目まで受講

◆10回上達コース
31,500円(税込)
初回から10回目まで受講

 

【体験コース終了後の継続受講について】

体験コースを受講後、他のコースを継続受講される事が可能です。継続をご希望される方は体験コース受講後にお申し出下さい。尚、継続受講をされる方は別途受講料(5回:16,800円(税込)/10回:27,300円(税込))が必要となります。

【体験コース受講対象者】

エアロビクス上達スクール本間塾に参加された事が無い方

【お申込み方法】

下記の項目を明記の上、info@growpoint.jpまでメールを送信して下さい。
改めてこちらから「お申込み確認メール」を送信させて頂きます。

【お申込みメール記載内容】

メール題名「本間塾」
①お名前
②ふりがな
③生年月日(西暦)
④携帯電話番号
⑤携帯電話メールアドレス
⑥郵便番号
⑦住所
⑧ご希望の時間(昼/夜)
⑨ご希望のコース(体験コース/5回上達コース/10回上達コース)

 

本日よりお申込み受付開始!

 

エアロビクス上達スクール本間塾ページはこちら

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エクササイズチャンネルTVにて「本間塾」

  • 2012-11-20(火)09:25
  • 更新日:2012-11-20 09:25

お知らせです!!

 

次世代のエクササイズニュース&人気のスポーツクラブをスタイリッシュにお届けする情報ラジオ「エクササイズチャンネルTV」の

フィットネスジャーナリスト・TAKAの探検!フィットネス『これクル☆』にて

「本間塾」を開催しようと思ったきっかけや、内容についてお応えさせて頂いた

インタビューが放映される事になりました。

 

インタビューの際は、かなりラフな感じでお話しさせて頂いたのを覚えています。

 

どんな感じのVTRになるか分かりませんが、是非ご覧になってみて下さい!

 

■11月20日(火)23:00~(予定)

↓↓↓

http://www.stickam.jp/profile/deli

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エアロビクス上達スクール「本間塾」新規参加者募集

  • 2012-10-04(木)17:31
  • 更新日:2012-10-04 17:31

11月から開催される今年最後の

エアロビクス上達スクール「本間塾」にて

新規参加者を募集致します。

無題

エアロビクス上達スクール本間塾はエアロビクスを行う上で安全に身体を使う為にはどうしたら良いかを詳しくお伝えしています。

honma

無題

まずは一人一人の動作を客観的に「評価」させて頂き、その方にあった動き方、姿勢改善、動作改善の為のストレッチ、エクササイズ等をご紹介しています。

エアロビクス上達スクール「本間塾」って

どんな事をやっているのかちょっと興味がある方は

まず「体験コース」を受講してみませんか?

体験コースは来期開催予定の全5回のうち、初回のみの受講が可能です。

もちろん、体験コースを受講後、残り4回も継続受講される事が可能です。

継続をご希望される方は体験コース受講後にお申し出下さい。

皆様のご参加お待ちしております。

↓↓↓

【日程】

11月2、9、16
12月7、14

(金曜日/全5回開催)
※体験コース受講の方は11月2日のみのご参加となります。

【時間】

昼コース⇒13:15~14:45
夜コース⇒19:15~20:45

【場所】

新宿村スタジオ
東京メトロ「西新宿」「中野坂上」より徒歩6分
JR新宿駅西口より徒歩15分

【受講料】

体験コース:4,200円(税込)
5回コース:21,000円(税込)

【体験コース受講対象者】

エアロビクス上達スクール本間塾」に参加された事が無い方

【体験コース終了後の継続受講について】

体験コースを受講後、残り4回も継続受講される事が可能です。
継続をご希望される方は体験コース受講後にお申し出下さい。
尚、継続受講をされる方は別途受講料16,800円(税込)が必要となります。

【定員】

各コースとも13名
※定員になり次第、お申込み受付を締め切らせて頂きます。

【主なカリキュラム例】
・動作の評価
・エアロビクス動作を安全に行う為に気をつけるポイント解説
・基本動作を用いた安全な身体の動かし方の解説と練習
・中級レベルのコリオを用いた安全な身体の動かし方の解説と練習
・機能改善の為のエクササイズの解説と実践
・動作を明確に見せる為のポイント解説と練習
・その他質疑応答

【お申込み方法】

下記の項目を明記の上、info@growpoint.jpまでメールを送信して下さい。
改めてこちらから「お申込み確認メール」を送信させて頂きます。

【お申込みメール記載内容】

メール題名「本間塾」

①お名前
②ふりがな
③生年月日(西暦)
④携帯電話番号
⑤携帯電話メールアドレス
⑥郵便番号
⑦住所
⑧ご希望の時間帯(昼コース又は夜コース)
⑨ご希望の参加回数(体験コース又は5回コース)
⑩お申込み動機

【主催/お問い合わせ】

株式会社GROW POINT

info@growpoint.jp

10月5日(金)よりお申込み開始

「本間塾」お客様の声はこちら

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GESTS JACK@ティップネス藤枝

  • 2012-09-06(木)18:24
  • 更新日:2012-09-06 18:25

9月17日(祝)ティップネス藤枝店(静岡県)にて

GESTSプロモーションライダーによる「GESTS JACK」が開催されます。

 

私はお昼から「本間塾」を担当させて頂きます。

静岡県での本間塾の実施は初!

 

藤枝の皆様、全国の皆様、ご参加お待ちしております!!

 

 

【Aスタジオ】

11:55~13:55本間塾120(エアロビクススキルアップ)3150円、担当本間友暁

14:10~14:55ベーシックエアロ2 担当田中小夜子IR

15:10~16:10久保田中オリジナルエアロ60中級 担当久保田温郎IR&田中小夜子IR

【Bスタジオ】

12:00~12:20JOY BEATヨガ20 担当桑江良枝IR

12:30~13:15QUEEN´S YOGA45 担当桑江良枝IR

13:45~14:05JOY BEAT脳トレ20 担当桑江良枝IR

14:10 ~15:00ファーストビクス 担当桑江良枝IR

15:15~15:35JOY BEATストレッチ20 担当桑江良枝IR

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8月本間塾【夜コース】満員御礼

  • 2012-07-24(火)17:14
  • 更新日:2012-07-24 17:14

8月から開催されるエアロビクス上達スクール本間塾の

夜コースのお申込み人数が定員達した為、

お申込みを締め切らせて頂きました。

 

尚、昼コースにつきましては現在もお申込みを受付中です。

是非この機会にお申込み下さい。

 

8月より開催の本間塾の開催概要、詳細、お申込み方法は、

(株)GROW POINTホームページ内にあります「本間塾」ページをご覧下さい。

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エアロビクス上達スクール本間塾新規参加者募集!

  • 2012-06-29(金)16:41
  • 更新日:2012-06-29 16:42

お知らせです。

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8月より開催される

エアロビクス上達スクール本間塾で

新規参加者を募集致します。

 

 

今期から開催場所が

昼コース、夜コース共に「新宿スタジオ」となります。

新宿駅より徒歩圏内でアクセス抜群です。

 

詳細、お申込み方法は↓↓↓

(株)GROW POINT公式ホームページ

をご覧ください。

 

お申込みは今スグ!!

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「本間塾」初日を終えて

  • 2012-04-14(土)10:49
  • 更新日:2012-04-14 10:49

昨日から

今期のエアロビクス上達スクール「本間塾」が開始されました。

 

今期からカリキュラムの初回と2回目が体験できる

体験コースを新設。

 

沢山の方にご参加頂きました。

ご参加下さいました皆様ありがとうございました。

 

エアロビクスを行う上で安全な身体の使い方を

「知らない」ため、

身体に必要以上の負荷をかけ過ぎてしまい

結果、

怪我に繋がってしまう。

 

そんな方を一人でも減らしたいという想いで

「本間塾」を開催しています。

 

だって大好きなエアロビクスを怪我が原因で

辞めなくてはいけないのはあまりにも残念です。

 

怪我に繋がるようなプログラムを提供していたり

レッスン中に安全な身体の使い方を

伝えていない、

又は

伝えきれていないインストラクターの責任でもあるわけです。

 

最近のフィットネスクラブ等で行われているプログラムは

ダンス要素が強いクラスも増えてきて、

いかに格好良く動くか等

見た目を重視した動き方を求められる時があります。

 

勿論ダンスは芸術ですから見た目を磨く事は大事です。

しかし、

本来の身体の柔軟性や筋力を無視した状態で

見た目ばかりを追い求める事は

時として身体に必要以上の負担をかけ過ぎる事にも繋がります。

 

だからこそご自身の身体の柔軟性や筋力などの状況を把握しておくこと、

そして、

自分自身に合った身体の使い方を模索し続ける事が必要なんですね。

 

自分の動作を模索していけばしていく程、

自分自身の身体なのに

思い通りに「動かせない」事に気づく事があるはずです。

 

まずはそこに気づく事が動作向上の

第一歩だと私は思っています。

 

そこに気づけば

原因がある程度特定できますから、

そこを修正すれば良いわけですからね。

 

ますは自分自身の身体と向き合う!

これ重要。

 

動作向上は一日にして成らず!

継続は力なりです!

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「本間塾」夜コース満員御礼

  • 2012-03-30(金)09:49
  • 更新日:2012-03-30 09:49

4月から開催する

エアロビクス上達スクール「本間塾」ですが、

 

夜コースのお申込みが定員に達した為、

お申込受付を締め切らせて頂きました。

 

お申込みを頂きました皆様、誠にありがとうございました。

 

 

また、昼コースにつきましてはまだお申込みが可能となっておりますので

ご興味がある方は是非この機会にお申込み下さい。

 

昼コースの詳細、お申込みはこちらから

 

皆様のご参加お待ちしております。

何卒、宜しくお願い致します。

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お申込み締切は3月31日です

  • 2012-03-22(木)16:59
  • 更新日:2012-03-22 16:59

まもなくお申込み締切のお知らせです。

 

 

その①

4月~6月で開催される

「エアロビクス上達スクール本間塾」

今期から初回と2回目を体験できる「体験コース」を新設!

どのような雰囲気で、どのような内容を実施しているのかを体験して頂けます。

勿論、体験コース終了後の継続受講も可能です。

既に満員に近いコースもありますのでお申込みはお早めに。

 

「エアロビクス上達スクール本間塾」の詳細はこちらから

 

 

 

 

その②

4月に毎週木曜日全4回で開催される

「若手インストラクター向けブラッシュアップセミナー」

こちらのセミナーは全4回参加、単発参加どちらかをお選び頂けます。

エアロビクス指導歴5年未満の方は是非この機会に

ご自分のスキルアップを目指してみませんか?

初日は4月5日(木)からです。

 

「若手インストラクター向けブラッシュアップセミナー」の詳細はこちらから

 

 

 

 

どちらもお申込み締切は

3月31日(土)です。

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