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パーソナルコース

  • 最終更新日:2014-10-03(金)12:27
  • 2010-12-08(水)15:08

パーソナルコースとは・・・?

グループレッスンでは対応しきれない様々なニーズにお応えする為に
パーソナルコースを開設しています。
1対1での対応なので、その方に合った内容をご提案させて頂きます。
エアロビクスや身体の事を深く知りたい方には大変おススメです。

パーソナルコースの内容は・・・?

●エアロビクスに関する内容全般●
エアロビクス動作向上の為に必要な要素をその方に合った内容で
ご提案させて頂きます。
例えば、その方の動作に何かしら問題がある場合は技術が不足しているのか、
もともとのパフォーマンス力が不足しているのかによってセッションの内容は変化してきます。
まずは現状を分析する事から初めていきます。

●Daking Dance に関する内容全般●
Daking Danceの技術向上の為に必要な要素をその方に合った内容で
ご提案させて頂きます。
基礎を学びたい方から、もっと格好良く踊りたいという方まで
幅広く対応させて頂きます。
※グラブの無料レンタル可能

●姿勢改善●
今の姿勢がどのような状況なのかを把握します。(現状把握)
その後、身体のどこかに何かしらの問題が無いかを抽出します。(問題の抽出)
問題が抽出出来たらその問題を解決する為のエクササイズをご提案し、
一緒に実践します。(エクササイズの提案と実施)

●筋力向上●
筋力向上の為の様々なエクササイズの提案をさせて頂きます。
普段なかなか一人ではエクササイズを続けるモチベーションが上がらない方、
エクササイズ方法が分からない方、など
私がモチベーションを上げるコツをお伝えします。

●柔軟性向上●
いくらストレッチをやってもなかなか柔軟性が向上しない。
そんな悩みを抱えている方にはぴったりの内容です。
せっかくストレッチに時間を費やすのであれば
効果があるにこしたことはありませんよね。
効果のあるストレッチ方法、お伝えします!

●インストラクター向けセッション●
コリオ作成、指導技術、動作スキル、コミュニケーションスキルなど、
レッスンを行う上で必要な要素を分かりやすく、そして、惜しみなく!お伝えします。
今更聞きづらい事、どんな事でも構いませんので遠慮なくご質問下さい。
分からないままにするより、まずは一歩を踏み出してみましょう。

 

パーソナルコース受講料

 60分  6,480円(税込)
90分  9,720円(税込)
120分 12,960円(税込)


パーソナルコース実施日時


お気軽にお問い合わせ下さい。


パーソナルコース実施場所

少人数制自分みがき専門フィットネススタジオ
「Studio growpoint」
http://www.studiogrowpoint.jp/


パーソナルコースお申込み方法

必要事項を明記の上、下記お申込みフォームよりお申込み下さい。
改めてこちらから「お申込み確認メール」を送信させて頂きます。

●お申込みフォーム記載内容●
題名は「パーソナル申込み」と記載して下さい。
・お名前
・ふりがな
・生年月日(西暦)
・携帯電話番号
・携帯メールアドレス
・郵便番号
・住所
・ご希望日時
・ご希望内容(できれば具体的に)

●お申込みフォーム●

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